2011年10月22日ボディーマネージメントログ

これから毎日ランニングと筋トレのログを残したい。初日は朝から雨だったので夕方から軽いランニングと軽い筋トレを行った。

筋トレ

ランニング

食事

昼はガストで390円のハンバーグランチを食べた

睡眠

朝生を見てしまってよく寝れなかった。

まとめ

今日はこれからの飲み会の部分の記入はなし。飲み過ぎ気をつけよう。

そして更新毎日続けよう！

使用したiPhoneアプリ

筋肉トレーニング

¥85

• カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
• 更新: 2011/07/20
• バージョン: 3.0.3
• サイズ : 3.7 MB
• 言語: 日本語, 英語
• 販売業者 : KAZUHISA FUJIMOTO
• © 2010 ayapop 4+ 評価

RunKeeper

• 
  

  • 無料
  • カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
  • 更新: 2011/08/30
  • バージョン: 2.4.8.0
  • サイズ : 10.0 MB
  • 言語: 英語
  • 販売業者 : RunKeeper, LLC
  • © FitnessKeeper, Inc.4+ 評価

Runmeter GPS ランニングストップウォッチ

• ¥450
• カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
• 更新: 2011/10/03
• バージョン: 6.0
• サイズ : 21.1 MB
• 言語: 日本語, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語
• 販売業者 : Abvio LLC
• © 2011 Abvio Inc. 4+ 評価

Nike+ GPS

• • ¥170
  • カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
  • 更新: 2011/09/02
  • バージョン: 3.2.1
  • サイズ : 14.1 MB
  • 言語: 日本語, 中国, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語, ポルトガル語, スペイン語
  • 販売業者 : Nike, Inc. (iDP) 1
  • © Copyright 2011 Nike, Inc.
  • 4+ 評価
  
  
  
  

  Sleep Cycle alarm clock

• ¥85
• カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
• 更新: 2011/10/11
• バージョン: 3.0.1
• サイズ : 6.7 MB
• 言語: 英語
• 販売業者 : Maciek Drejak Labs
• © 2010 Maciek Drejak Labs AB 4+ 評価