13日目。
筋トレ
今日はボルダリングジムに行った。アプリを使ったトレーニングはおやすみ。
ランニング
ランニング完了: 2011/11/06 12:08:07ルート: 新規ルートGoogle マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/5d71/20ef/4e99/db77/Runmeter-Run-20111105-1910.kml短縮 Google マップ URL: http://j.mp/so0IUfインポート URL: http://share.abvio.com/5d71/20ef/4e99/db77/Runmeter-Run-20111105-1910.kmlランタイム: 19:50停止時間: 0:01距離: 2.44 km平均: 8:08 /km最高ペース: 4:19 /km登り: 35 メートル降り: 32 メートルカロリー: 239http://www.runmeter.com
食事
昨日の夜飲んだし、今日も暴食してしまった。
睡眠
まとめ
昨日とおとといはトレーニングを休んでしまった。なるべく毎日の習慣にしないとサボる癖がついてしまう。
使用したiPhoneアプリ
- カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
- 更新: 2011/07/20
- バージョン: 3.0.3
- サイズ : 3.7 MB
- 言語: 日本語, 英語
- 販売業者 : KAZUHISA FUJIMOTO
- © 2010 ayapop 4+ 評価
Runmeter GPS ランニングストップウォッチ
¥450
- カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
- 更新: 2011/10/03
- バージョン: 6.0
- サイズ : 21.1 MB
- 言語: 日本語, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語
- 販売業者 : Abvio LLC
- © 2011 Abvio Inc. 4+ 評価
Nike+ GPS
¥170
- カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
- 更新: 2011/09/02
- バージョン: 3.2.1
- サイズ : 14.1 MB
- 言語: 日本語, 中国, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語, ポルトガル語, スペイン語
- 販売業者 : Nike, Inc. (iDP) 1
- © Copyright 2011 Nike, Inc.
- 4+ 評価
¥85
- カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
- 更新: 2011/10/11
- バージョン: 3.0.1
- サイズ : 6.7 MB
- 言語: 英語
- 販売業者 : Maciek Drejak Labs
- © 2010 Maciek Drejak Labs AB 4+ 評価