2012年5月25日金曜日

昨日のラン

使用したiPhoneアプリ

筋肉トレーニング

¥85

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/07/20
バージョン: 3.0.3
サイズ : 3.7 MB
言語: 日本語, 英語
販売業者 : KAZUHISA FUJIMOTO
© 2010 ayapop 4+ 評価

Runmeter GPS ランニングストップウォッチ

¥450
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/10/03
バージョン: 6.0
サイズ : 21.1 MB
言語: 日本語, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語
販売業者 : Abvio LLC
© 2011 Abvio Inc. 4+ 評価

Nike+ GPS

- ¥170
- カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
- 更新: 2011/09/02
- バージョン: 3.2.1
- サイズ : 14.1 MB
- 言語: 日本語, 中国, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語, ポルトガル語, スペイン語
- 販売業者 : Nike, Inc. (iDP) 1
- © Copyright 2011 Nike, Inc.
- 4+ 評価
RunKeeper

無料
- カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
- 更新: 2011/08/30
- バージョン: 2.4.8.0
- サイズ : 10.0 MB
- 言語: 英語
- 販売業者 : RunKeeper, LLC
- © FitnessKeeper, Inc.4+ 評価
Sleep Cycle alarm clock

¥85
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/10/11
バージョン: 3.0.1
サイズ : 6.7 MB
言語: 英語
販売業者 : Maciek Drejak Labs
© 2010 Maciek Drejak Labs AB 4+ 評価

2011年11月7日月曜日

2011年11月6日ボディーマネージメントログ

13日目。

筋トレ

今日はボルダリングジムに行った。アプリを使ったトレーニングはおやすみ。

ランニング

ランニング完了: 2011/11/06 12:08:07
ルート: 新規ルート
Google マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/5d71/20ef/4e99/db77/Runmeter-Run-20111105-1910.kml
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/so0IUf
インポート URL: http://share.abvio.com/5d71/20ef/4e99/db77/Runmeter-Run-20111105-1910.kml
ランタイム: 19:50
停止時間: 0:01
距離: 2.44 km
平均: 8:08 /km
最高ペース: 4:19 /km
登り: 35 メートル
降り: 32 メートル
カロリー: 239

http://www.runmeter.com

食事

昨日の夜飲んだし、今日も暴食してしまった。

睡眠

まとめ

昨日とおとといはトレーニングを休んでしまった。なるべく毎日の習慣にしないとサボる癖がついてしまう。

使用したiPhoneアプリ

筋肉トレーニング

¥85

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/07/20
バージョン: 3.0.3
サイズ : 3.7 MB
言語: 日本語, 英語
販売業者 : KAZUHISA FUJIMOTO
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Runmeter GPS ランニングストップウォッチ

¥450
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/10/03
バージョン: 6.0
サイズ : 21.1 MB
言語: 日本語, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語
販売業者 : Abvio LLC
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Nike+ GPS

- ¥170
- カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
- 更新: 2011/09/02
- バージョン: 3.2.1
- サイズ : 14.1 MB
- 言語: 日本語, 中国, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語, ポルトガル語, スペイン語
- 販売業者 : Nike, Inc. (iDP) 1
- © Copyright 2011 Nike, Inc.
- 4+ 評価
RunKeeper

無料
- カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
- 更新: 2011/08/30
- バージョン: 2.4.8.0
- サイズ : 10.0 MB
- 言語: 英語
- 販売業者 : RunKeeper, LLC
- © FitnessKeeper, Inc.4+ 評価
Sleep Cycle alarm clock

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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/10/11
バージョン: 3.0.1
サイズ : 6.7 MB
言語: 英語
販売業者 : Maciek Drejak Labs
© 2010 Maciek Drejak Labs AB 4+ 評価

2011年11月4日金曜日

2011年11月3日ボディーマネージメントログ

13日目。

筋トレ

質より継続。

ランニング

まったくやる気が出なかった。

ランニング完了: 2011/11/03 22:44:20
ルート: 新規ルート
Google マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/5d71/20ef/4e99/db77/Runmeter-Run-20111103-2209.kml
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/thxhIo
インポート URL: http://share.abvio.com/5d71/20ef/4e99/db77/Runmeter-Run-20111103-2209.kml
ランタイム: 35:11
停止時間: 0:00
距離: 2.78 km
平均: 12:38 /km
最高ペース: 9:57 /km
登り: 54 メートル
降り: 52 メートル
カロリー: 185

http://www.runmeter.com

食事

俺は痩せる気があるのだろうか？自分に呆れる。

睡眠

夜更かししてしまった。

まとめ

やる気が起きない。

使用したiPhoneアプリ

筋肉トレーニング

¥85

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/07/20
バージョン: 3.0.3
サイズ : 3.7 MB
言語: 日本語, 英語
販売業者 : KAZUHISA FUJIMOTO
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Runmeter GPS ランニングストップウォッチ

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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/10/03
バージョン: 6.0
サイズ : 21.1 MB
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販売業者 : Abvio LLC
© 2011 Abvio Inc. 4+ 評価

Nike+ GPS

- ¥170
- カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
- 更新: 2011/09/02
- バージョン: 3.2.1
- サイズ : 14.1 MB
- 言語: 日本語, 中国, 英語, フランス語, ドイツ語, イタリア語, ポルトガル語, スペイン語
- 販売業者 : Nike, Inc. (iDP) 1
- © Copyright 2011 Nike, Inc.
- 4+ 評価
RunKeeper

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- カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
- 更新: 2011/08/30
- バージョン: 2.4.8.0
- サイズ : 10.0 MB
- 言語: 英語
- 販売業者 : RunKeeper, LLC
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Sleep Cycle alarm clock

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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
更新: 2011/10/11
バージョン: 3.0.1
サイズ : 6.7 MB
言語: 英語
販売業者 : Maciek Drejak Labs
© 2010 Maciek Drejak Labs AB 4+ 評価

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